Odkyselení organismu – nový trend v oblasti zdravého stravování

Odkyselení organismu

Odkyselení organismu – nový trend v oblasti zdravého stravování

Dlouhodobá únava, snížená produktivita a podrážděnost. Bolesti hlavy, zad a svalů. Trávicí problémy a časté pálení žáhy. To vše mohou být příznaky překyselení organismu. Jak dosáhnout odkyselení organismu a co to vlastně znamená? Životospráva podle pH je jedním z nových směrů v oblasti zdravého stravování. Vychází z následující skutečnosti. Hodnota pH krve je kolem 7,4, což znamená, že lidský organismus soustavně pracuje na tom, aby měl v krvi lehký přebytek zásaditých látek, především minerálů. Neutrální hodnotu pH – 7 má například voda. Podle této filozofie, odkyselení organismu usnadňuje tělu udržovat zásadité pH v krvi. To je údajně možné dosáhnout konzumací alkalizujicí stravy a omezováním potravin, které organismus překyselují. Překyselení organismu by mělo způsobovat nevhodné stravování, zejména nadměrná konzumace masa. Více informací o odkyselení organismu a alkalické stravě si můžete přečíst na webové stránce http://www.supergreens.cz/alkalizace. Podle tohoto přístupu podpoříme odkyselení organismu omezením konzumace masa a živočišných bílkovin, jednoduchých cukrů a alkoholu. Continue reading

Odkyselení a jeho důležitost

Odkyselení

Odkyselení a jeho důležitost

Většina z nás si neuvědomuje své stravovací návyky. Nesledujeme čeho a kolik sníme. Často se přejídáme a sníme všechno, co lahodí našemu zraku a čichu. Pokud se najednou objeví bolest břicha, průjem nebo zácpa, tehdy se na chvíli zastavíme a uvědomíme si, že jsme to s některým jídlem možná přehnali. Ale to, že to s nevhodnými potravinami přeháníme obecně, a že tím svůj organismus zatěžujeme a často krát překyseluje, si ani neuvědomujeme. Tehdy je čas na odkyselení. Odkyselení je proces, kterým pomůžeme vlastnímu organismu zbavit se přebytečných látek, které ho zatěžují a mění jeho acido – bazickou rovnováhu na kyselou. Překyselený organismus dává mnohým onemocněním lepší podmínky. Proto pokud se o své tělo nepostaráme, nemoci nám přerostou přes hlavu. Pak nás nečekají jen bolesti břicha a průjmy, ale nás mnohem horší a vážnější onemocnění. Continue reading